辣 辣黑后裔的训诲歌，交与乐官。
天主，我们亲耳听见过，祖先也给我们述说过：昔日在他们那一时代，你手所行的伟业。
你为栽培他们，曾亲手驱散外人，你为发展他们，曾亲自磨难异民。
的确，他们占领了那地，并非靠着自己的刀剑，他们获得了胜利，并非靠着自己的臂腕；完全是赖着你的右手和你的腕能，并你仪容的光辉，因为你喜爱他们。
你是我的天主，我的君王，是你使雅各伯打了胜仗。
仰仗着你，我们克胜了我们的对头，因你的名，我们践踏了我们的仇敌。
因我从未依恃过我的弓箭，拯救我的，也不是我的刀剑，
而是你救我们脱离了我们的对头，是你使痛恨我们的人都蒙羞受辱。
我们时时以天主而自豪，永永远远歌颂你的名号。
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然而现今你抛弃我们，使我们蒙羞受辱，你也不再与我们的军队，一同出征为伍；
反而使我们在敌人前，转身败走，让那些恨我们的人，劫夺俘虏。
你使我们有如待宰的羔羊，你使我们漂流而逃亡异邦；
你将你的子民贱价出售，你由售价并未多获财富。
你使我们遭受邻邦的侮辱，四周人民对我们讽刺咒诅；
你使我们成了异族的话柄，外邦人都向我们摇头热讽。
我的耻辱终日摆在我的眼前，羞愧也常笼罩着我的脸面：
因我听到侮慢与欺凌者的声音，又面临仇敌和寻隙报复的人民。
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